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»Karate
 
Karate-Dojo des TV Metjendorf

Training der Erwachsenen
In der Karateabteilung wird wieder eine Trainingsgruppe für Erwachsene angeboten. Da besonders Anfänger angesprochen sind, werden in den ersten Monaten vorwiegend die Basisbewegungen im Training gelehrt. Dazu gehören die häufigsten Stände, Vorwärts- und Rückwärtsbewegungen und einige Angriffs- und Verteidigungstechniken im Karate. Muster, die anfangs koordinativ nur mit großer Konzentration funktionierten, fühlen sich dann für die Trainierenden nicht mehr seltsam an. Partnerübungen können dann dynamischer und die Technikkombinationen im Verlauf komplexer werden.
Die Selbstverteidigung ist ein fester Bestandteil des Trainingsprogramms, da das Training nicht im Sinne des Wettkampfs ausgerichtet ist. Von Anfang an werden verschiedene Möglichkeiten geübt, sich aus Griffen zu lösen, den Partner zu hebeln und nach einigen Fallübungen darf auch schon mal auf weichen Matten ein Wurf ausprobiert werden. Besonders schön bei der Partnerarbeit ist eine große Diversität in der Gruppe, die trotz eher kleiner Gruppengröße vorhanden sein sollte. Nicht jede Übung funktioniert bei jedem gleich gut und gerade in der Selbstverteidigung ist das eine wichtige Erkenntnis.
Mit den zu legten Grundsteinen können in Zukunft dann auch gemeinsam einige Lehrgänge in Oldenburg, Bremen und Umgebung besucht werden. Interessierte, mit und ohne Vorerfahrung, Schüler, gestresste Eltern oder über den Ruhestand Nachdenkende, können gerne freitags vorbeikommen und mitmachen.
Training der Kinder
In diesem Frühjahr wurde die Anfängergruppe (Dienstangs 17 bis 18:30 Uhr) von Aaron Pieperjohanns und Anna-Luisa Moorbeck übernommen. Gleich zu Beginn des Jahres, haben wir einige Neulinge begrüßen dürfen und so wurden zunächst viele Grundlagen wiederholt. Dabei haben die erfahrenen Kinder gut mitgeholfen, um den Neuen die ersten Techniken beizubringen. Das Training insgesamt sowie das Fortgeschrittenentraining wird von Michael Gerdes-Röben geleitet. Bei dem Karate-Sportabzeichen, „Die Kleinen Samurai“ wird ebenfalls mitgemacht;dabei können die Kinder aus der Anfänger- sowie der Fortgeschrittenengruppe die nächst höheren Abzeichen erlangen.
Michael Gerdes-Röben






»Karate
Altersgruppe Wochentag Uhrzeit   Ort Trainer
7 bis 14 Jahre, Anfänger Dienstag 17:00 Uhr - 18:30 Uhr Alte Sporthalle Michael Gerdes-Röben
Michael Gerdes-Röben
ab 16 Jahre und Erwachsene Freitag 18:00 Uhr - 19:30 Uhr Alte Halle Michael Gerdes-Röben
 
7 bis 14 Jahre, Fortgeschrittene Dienstag 18:00 Uhr - 19:30 Uhr Neue Sporthalle Michael Gerdes-Röben
 
 
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